柏の歯科（歯医者）英デンタルクリニック,一般歯科（虫歯・歯周病治療等）や在宅訪問歯科治療を行なっています。

『お口の筋トレ　パタカラ体操』

残暑厳しい今日この頃ですが

少しずつ気温も下がり

筋トレを再開する方もいらっしゃるのではないでしょうか

お口の筋トレ『パタカラ体操』

食べる為に必要な

口の周りの筋肉や舌、頬、喉の筋肉を鍛えます。

『パパパパパパパパパパ

　タタタタタタタタタタ

　カカカカカカカカカカ

　ララララララララララ』

１０回ずつ繰り返します。

ハッキリ発音するのがポイント

食事の前にやるのをお勧めいたします。

いつまでも健康に美味しい物を食べたいですね。