歯周病予防を目的とした歯磨きの方法とは？
歯磨きの目的は虫歯や歯周病を予防することにありますが特に歯周病予防を目的とした歯磨きの方法をバス法と言います。歯周病は歯周ポケットの中の歯垢や歯石が原因で進む病気なのでこの部分をきれいに保つことができれば歯周病を防ぐことが出来るのです。バス法は特に歯と歯茎の境目や歯周ポケットの内部をきれいにするための歯磨き法で磨き方は、歯と歯肉の境目に歯ブラシの毛先を45度になるように当て、弱い力で細かく振動させ、磨く順番を決めて少しずつ移動させて全体を磨き上げていきます。
歯ブラシだけでの歯垢の除去率はせいぜい60%くらいと言われているので歯ブラシでの清掃が終わったら歯間部の清掃にフロスや歯間ブラシを使用して仕上げましょう。そして毎日のセルフケアに加えて3カ月に1回程度、歯医者さんでの定期的なプロフェッショナルケアも忘れないよう受けていきましょう。
