キシリトールガムで虫歯予防
虫歯予防に効果的なキシリトールガムについて解説いたします。キシリトールガムを噛むことで以下のような効果が発揮されます。
ガムを噛むことで唾液の分泌が促進され「唾液」が歯の汚れや酸を洗い流す効果があります。また、唾液には、酸性が強くなった口の中を中性に戻す中和作用や溶けかかった歯を修復する再石灰化作用、口内の細菌の繁殖を抑える効果等もあり虫歯予防にとても効果的なのです。
ただし、注意点もあります。通常の糖分入りのガムだと虫歯菌であるミュータンス菌が酸を作りやすくなり、結果的に虫歯の原因となるので注意が必要です。歯科医院で販売しているキシリトール含有率が100％のものをお使いださい。
使用法は朝、昼間、晩、寝る前の1日4粒が良いとされています。虫歯予防に必要なキシリトールは、1日5グラム以上なので4粒で必要量を満たします。お手軽にまた、美味しいキシリトールガムを噛んで虫歯予防をしてみませんか
