残暑お見舞い申し上げます
残暑とは言え厳しい暑さが続いております。
この暑さで、体力の低下や
自立神経のバランスを崩していませんか?
息をしているだけでも
体力消耗している気がします‥💧
そんな時は
お風呂でゆっくりするのは
いかがですか?
お風呂にエプソンソルトを入れるのもお勧めです。
マグネシウムをたっぷり含んでいて
過敏になった神経を和らげて、リラックスさせる効果があります。
入浴後は、しっかり水分補給がポイント。
自分の好きな物を選んで
入浴タイムを楽しんでください。