虫歯になりやすい食べ物
虫歯になってしまう要因は様々ですが、その要因のひとつである「虫歯になりやすい食べ物」をいつくか紹介します。
虫歯は口腔内の細菌が糖分を餌にして酸を作り、歯を溶かしてしまうことで発生します。
その為糖分を多く含む食べ物は虫歯のリスクを高めます。
・チョコレート
・クッキー
・コーラやスポーツドリンク
これらは糖分を多く含むものです。
また歯にくっつきやすい食べ物は、歯の表面やすき間に長時間とどまり細菌の餌になってしまいます。
・キャラメル
・チューイングキャンディ
・ドライフルーツ
などは粘着性が高く虫歯のリスクを高めます。
虫歯を予防する為に
日頃の食生活にも気を配ることが大切です。
