防災用品の中に口腔ケアグッズは入っていますか？
災害時は水や物資が不足しがちで、通常の歯磨きが困難になることがあります。
しかし、口腔内を清潔に保つことは健康を維持するうえでとても重要です。
口腔ケアを怠ると、虫歯や歯周病、口臭、さらには肺炎などの感染症リスクも高まります。
特に高齢者や体力が落ちている人にとっては深刻な問題です。
以下のような口腔ケアグッズを防災リュックに入れておくと安心です！
・歯ブラシ（小さめ・個包装だと衛生的）
・水のいらない歯磨きシート・口腔清拭シート
・マウスウォッシュ（使い切りタイプが便利）
・デンタルフロスまたは歯間ブラシ
・口腔用のウェットティッシュ
特に「水なしで使えるタイプ」は、断水時に非常に役立ちます。
いざというときに備えて、いまいちど防災バッグの中身の再確認をしましょう。
