フロスを正しいやり方で使えていますか？ | 千葉県柏市・新柏の歯医者
みなさんはデンタルフロス、いわゆる糸ようじを使っていますか？また、正しい使い方をご存知ですか？
デンタルフロスは間違った使い方をしていると本来の能力を発揮できません！
今回はデンタルフロスの使い方についてご紹介します✨️
【フロスの巻き方】※手に巻き付けるタイプのみ
①フロスを指先から肘まで出します。これが約30cmです。
②フロスを右での中指にひと巻き、左手の中指に残りのフロスを巻く。(利き手側をひと巻き)
両手の人差し指と親指で三角形を作れるくらいがちょうど良いです。
③人差し指と親指でフロスをつまんだ時に両手指の間が1~2cmほど開いていることが理想的です。
【フロスの使い方】
①フロスをピンと張って、左右に動かしながらやさしく入れていきます。
②フロスが歯の間に入り切ったら、片方の歯の面に沿って歯周ポケットへ入れていきます。
歯周ポケットは健康的でも2~3mmは深さがあるため痛みもなく、思っているよりもフロスが入っていきます。
③もう片方の歯周ポケットにもフロスを入れます
④フロスが両方の歯周ポケットに入ったらそのまま歯の面に沿わせながら上へと引き上げます。
📍フロスの面が汚れてきたり、糸がボロボロになってきたら新しい面に変えましょう。
フロスは正しい使い方をすると歯ブラシでは取り除けない歯と歯の間の汚れを取り除くことができ、むし歯や歯周病の予防にもなります！
最初はうまく使えなくて大変かもしれませんが、慣れてくるとスッキリする感覚が癖になりますよ✨
